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韓国料理で美肌を作れるについて

 

みなさんは、韓国料理でも美肌を作れるって聞いた事はありますか?

 

世界の料理の中でも、韓国料理は美肌に良いと言われています。

 

韓国料理に欠かせない食べ物と言えば、やはり「キムチ」ですよね。

 

キムチを作るには、唐辛子を使うのですが、唐辛子にはカプサイシンと言う成分を含んでいる食べ物です。

 

このカプサイシンが美肌に良いですが、肌には角質層があります。

 

そこに、水分があってそれにより肌の潤いが保たれていますが、この水分を蒸発させないで潤いを保つ作用がカプサイシンにはあります。

 

韓国料理には、唐辛子を使っている食べ物はいっぱいあって、キムチだけじゃなくてチゲ鍋等、唐辛子をたくさん摂取する料理でもあるのです。

 

また、韓国料理は焼き肉だけじゃないです。

 

ビックリする位、野菜をたくさん食べる料理でもあります。

 

韓国で焼肉屋にいけば、サンチュや他の野菜がたくさん運ばれてきます。

 

日本では有料なのですが、韓国ではサービスの所がとても多く野菜を食べやすい環境でもあるのです。

 

また、キムチを始めとして、いろんな小鉢がたくさん付いてくるのも、韓国料理の特徴なのですね。

 

お肉、野菜、魚介類、唐辛子と、バランス良く食べる事が出来るのが、韓国料理の魅力なのかもしれません。

 

野菜の成分も、お肉と一緒に食べる事で、より吸収しやすくなって、美肌効果に繋がっています。

 

韓国人女性の肌がきれいなのは、こういう食生活の影響が凄く大きいのではないでしょうか。

 

日本人のほとんどの女性も、韓国料理は好きだと思います。

 

それを見習いあなたも、韓国料理を食べて、美肌効果を得てみてはいかがですか。

 

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