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美肌から遠のくコンビニご飯についてについて

 

みなさんは、コンビニの弁当ばかりを食べていませんか?

 

私達の生活に欠かせなくなった物の1つとして、「コンビニ」がありますね。

 

24時間開いていて、何でも売っていて、今はお金だって下ろせちゃうんですから、本当に便利なお店です。

 

でも、コンビニご飯ばかり食べていたら、美肌どころか肌に悪い事になりかねない話を聞いた事は無いですか。

 

必ずしも、コンビニの食べ物が悪いって言っている訳ではないのです。

 

でも、コンビニに置いてある食べ物、主にお弁当の中身には、天ぷらや空揚げ、フライ等、揚げ物が多くないですか。

 

新鮮な野菜は、サラダですが、お弁当を買うと、なかなかサラダまで買わないと思います。

 

特に、1人暮らしで仕事が忙しくなるとどうしてもコンビニやスーパーでお弁当やお惣菜を買って、食事にするうパターンが多いでしょう。

 

最近では、お昼もコンビニで済ませるパターンも多い気がして、コンビニが身近過ぎるゆえに、コンビニで食べる食べ物ばかりと言う事にもなりかねないのですね。

 

好きな物ばかり食べていたら、高カロリーだったり、添加物だったりで、あまり身体に良い物ではないですよね。

 

食べ続けていたら、肥満体質になったり、肝機能障害になったりと、身体に害を及ぼす事になるのです。

 

身体の調子を崩す事は、美肌にも慣れないのと等しいのです。

 

コンビニでは、結果的に栄養バランスが崩れてしまい、美肌からは遠のいてしまう事になりかねないので、出来ればコンビニでは、野菜も一緒に食べたり、揚げ物ばかりにならない様にしたり、ご飯だけの物にもならない様に、きちんとバランスを考えて買う様に心がけてくださいね。

 

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